Здоровье врача и как врачи могут позаботиться о себе

Думаю об этом. Если вы врач, который чувствует себя измученным, и вы не позаботились о своем физическом или психическом «я», вы, вероятно, начнете действовать нестандартно. Пациенты это заметят, и это изменит их восприятие оказываемой вами помощи. По этим и другим причинам важно предпринять необходимые шаги, чтобы позаботиться о себе. Управление временем и расстановка приоритетов: как это связано с благополучием Многие работодатели ищут сотрудников, владеющих искусством управления временем. Это навык, требующий немало практики, но он необходим для счастливой и полноценной жизни! Врачи, которые борются с тайм-менеджментом, часто не имеют проблем с выполнением своей работы вовремя. Им еще больше трудно управлять своим временем таким образом, чтобы обеспечить здоровый баланс работы и личной жизни. Практика хороших навыков тайм-менеджмента - отличный способ начать свой путь к созданию здорового баланса между работой и личной жизнью. Это приведет вас к здоровому управлению своим самочувствием. Один из первых шагов, которые вы можете предпринять для управления своим временем, - это приоритезация событий и задач, которые необходимо выполнить. И не забудьте добавить личное время для себя. Матрица решений Эйзенхауэра - полезный инструмент для тренировки вашего мозга в расстановке приоритетов в зависимости от уровня важности и срочности, при которых этот элемент должен быть выполнен. В дополнение к использованию матрицы, вот несколько небольших шагов, которые врачи могут предпринять для управления своими время, а также уменьшить беспокойство, вызванное работой. Одна из самых трудоемких задач врача - это отвечать на электронные письма. Вот несколько советов по управлению электронной почтой, чтобы сделать жизнь на работе более организованной и менее напряженной: Советы по управлению электронной почтой Установка границ Нет никаких сомнений в том, что вы трудолюбивый! В конце концов, вы зашли так далеко, и мы все знаем, что вы не смогли бы этого сделать, если бы не работали без устали, чтобы добраться сюда. Нет причин продолжать работать до такой степени, чтобы вы физически и эмоционально истощились и выгорели. Установив границы для себя, вы сделаете большие позитивные шаги в направлении своего физического и психического благополучия. Вот пять вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы начать устанавливать свои границы: Найдите свое «почему»